Fazla Karbonhidrat Tüketiminin Vücutta Yaptıkları ve Sağlıklı Öneriler

Fazla Karbonhidrat ve Zararları Carbohydrate

Karbonhidratlar, vücudumuzun en önemli enerji kaynaklarından biridir. Beynimizin ve sinir sistemimizin düzgün çalışması için gereklidirler. Karbonhidrat tüketimi bir dizi sağlık sorununa yol açar. Fazla Karbonhidrat Tüketiminin Sağlık Üzerindeki Olumsuz Etkileri: Kilo Alımı: Fazla karbonhidrat tüketimi, vücutta yağa dönüştürülen glikoz fazlasına yol açar. Bu da kilo alımına ve obeziteye neden olabilir. Tip 2 Diyabet Riskinin Artması: […]